: النظام الغذائي والبشرة

يعد السكر من أكثر المكونات انتشارًا في النظام الغذائي، ويتناوله الكثيرون يوميًا دون إدراك لتأثيراته السلبية على الجسم، وخاصة على البشرة، فرغم مذاقه الحلو الذي يجذب الجميع، إلا أن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، تبدأ من الداخل وتنعكس على المظهر الخارجي. ومع تزايد الاهتمام بالجمال الطبيعي، أصبح من المهم فهم...